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Lapsos de la memoria que entienden

La mayoría de la gente piensa que los lapsos de la memoria para están desorganizados desesperado. Esto es porque algo tiene sistemas. Por ejemplo, las llaves entran el tarro dominante.

El punto es, los fabricantes obligatorios de la lista nunca viene a casa del supermercado sin los artículos que se preponen comprar. ¡Imagine su molestia cuando toman eventual tres viajes entre dos lugares antes de que recuerden porqué fueron a partir de un lugar a otro de todos modos!

Muchos de nosotros, hechos frente con estas interferencias, preocupación que Alzheimer es justo alrededor de la esquina. Los expertos nos están tranquilizando que los lapsos de la memoria son parte del desgaste normal y se rasgan que va junto con edad media.

Nadie es exactamente seguro porqué va la memoria cuesta abajo. Puede ser que perdamos las células de cerebro mientras que envejecemos o las células restantes no se comunican el uno con el otro como con eficacia. Pero, el resultado es bien sabido: los gaffes mentales causan la vergu|enza y la incomodan.

Por ejemplo, Linda, 35, fue a la escuela de su hijo con una torta grande pensando que era día de la familia. Pues resultó, el horario del día de la familia se fija en el día siguiente. Su hijo fue sorprendido verla y overjoyed cuando ella trajo hacia fuera su torta de chocolate preferida. Por supuesto, ella tuvo que traer la misma cosa el día siguiente, este vez para verdadero.

Congestión mental
La atención es la entrada a la retención. Los trabajos múltiple hacen duro confiar cosas a la memoria en el primer lugar. Si la información no consigue adentro comenzar con, olvídese de intentar ahorrarlo y tenerle acceso más adelante. Si las actividades múltiples aprietan su día, no confíe en sus habilidades de memoria. Haga las listas, tome las notas, y pida otras para hacer igual.

Interesante, la gente tiende para culpar la edad, algo la naturaleza ocupada de su trabajo para sus resbalones.

Tome el lapso común de olvidarse alguien conocido. Sucede todos, joven y viejo. Los nombres son difíciles de dirigir porque son abstractos. Su nombre de la persona la cara y no son ideas lógicas para que el cerebro se ligue juntos. Según el neurólogo Barry Gorden, M.D., Ph.D., cuanto más viejos conseguimos, más los datos que tenemos que clasificar a través en nuestros cerebros. Algunos lapsos mentales no son nada sino congestión.

También, escondemos en nombres porque sabemos a demasiados de ellos. La ansiedad hace peor creando más tráfico. Ése es porqué el nombre hace estallar a menudo en nuestras mentes más adelante cuando el tráfico mental ha muerto abajo.

Tipos de memoria
Hay tres clases de memoria, con cada uno respondiendo diferentemente al proceso del envejecimiento.

La memoria episódica está para recalling el nombre de un restaurante o un diagrama de la película a partir de la semana pasada. Comienza a declinar en nuestros años '40 tempranos.

La memoria semántica es el tipo que nos da la capacidad de recoger y de conservar nuevos hechos y figuras. Soporta bonito bien, que es porqué sabemos cuáles es un blog pero nos olvidamos de la dirección de su dentista.

La memoria procesal está para las tareas que lo hacemos automáticamente, por ejemplo jugar el piano o conducir un coche. Esto es bastante resistente. Así pues, aunque no podemos pensar en el número de teléfono de nuestro amigo, nosotros podemos presionar las llaves derechas en el cojín del teléfono.

¿Es el lapso de la memoria una enfermedad?
Ciertos problemas médicos pueden interferir con nuestra capacidad de recordar. Éstos pueden incluir la depresión, la tensión arterial alta, la enfermedad de tiroides, una conmoción cerebral, la diabetes, y efectos secundarios de algunas drogas. Mientras que éstos pueden afectar cómo recordamos cosas, no significa que podemos tratar lapsos de la memoria la misma manera que tratamos enfermedades. Mejorar nuestra dieta y forma de vida puede ayudarnos a conseguir detrás en pista.

Manejemos nuestra tensión. Intente cualesquiera trabajos para nosotros es yoga, cultivando un huerto, caminando, el etc. no sólo tense le distrae, haciéndolo duro aprender y recordar cosas, pero también toma un peaje directo en el cerebro.

Esté enterado de las razones de tales lapsos de la memoria y seremos más comprensión y tolerantes de nuestros uno mismo.

Sobre el autor

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