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¿RÁPIDO O LENTO?

Hay más a la vida que aumentando su velocidad. - Gandhi

Ahora adelantado, déjenos lo admiten, somos todos que tienen un romance moderno del día con velocidad y más rápido es el mejor. Hay un caso muy bueno para la velocidad. El regocijo que usted experimenta de ese estómago en su sensación del pecho que usted pueda conseguir solamente con la velocidad del paseo en el parque de atracciones. O qué sobre la emoción usted consigue de acelerar un coche alrededor de un circuito de la raza.

Más rápido mejor es grande en muchas de nuestras tecnologías; un Internet más rápido, velocidades de computación más rápidas, planos de aire más rápidos (quién tiene gusto realmente de sentarse allí para más tiempo que lo necesario) y algunos servicios eg. un transporte público y cosas más rápidos y más seguros como productividad mejorada de la tecnología.

La velocidad como sabemos puede ser una fuente de gran diversión y puede también hacer nuestras vidas más fáciles y más cómodas cuando está aplicada a nuestras tecnologías, pero manejado mal y puede matarnos realmente aprisa también.

Quisiera desafiar la visión que más rápidamente es mejor. Desafortunadamente demasiados de nosotros la han aplicado a nuestras vidas de cada día y consecuentemente se fuerzan para sufrir las consecuencias. La vida necesita ser vivida a un ritmo lento.

En este mundo eran las reglas de la velocidad y cada una está bajo presión para ir más rápidamente, después cualquier cosa que nos reduce o consigue de nuestra manera hace el enemigo. Los gracias a la velocidad estamos viviendo en una edad de la rabia y del tormento. Necesitamos encontrar maneras de calmar abajo el paso agitado de nuestras vidas y de esforzarse para un nuevo equilibrio entre rápido y de retardarse, permitiendo que disfrutemos de una vida más rica, más completa consecuentemente. Demasiados de nosotros han olvidado cómo mirar adelante a las cosas o cómo disfrutar y savour del momento; en lugar estamos ocupados precipitación a la cosa siguiente, a menudo antes de que la anterior incluso haya terminado.

En el pasado tomamos cosas en un paso mucho más lento y savoured y disfrutamos del viaje, un enriquecimiento que hemos renunciado en nuestra rapidez al `conseguimos allí faster'. por consiguiente nuestros cuerpos se están usando prematuramente y nuestra salud está sufriendo y nuestra productividad humana se está deslizando. Muchos de nosotros están viviendo con los nervios jangled. Más el “joie de vivre” o alegría de la vida falta. Hagámosle frente - el cuerpo humano puede disfrutar de la emoción de la velocidad, pero sí mismo no se diseña para la velocidad tal como una máquina es.

El retraso provee de nosotros una oportunidad de cambiar nuestras vidas para el mejor. “Desaceleración usted mueve demasiado rápido”, las palabras desde la subsistencia de la canción que juega en mi cabeza, así que nos deja mirar algunas de las maneras que puede ser que alcancemos esto: -

· La vez próxima usted está sintiendo bajo presión y los jugos creativos no están fluyendo libremente, intento que toma diez. Yep, una siesta minuciosa 10 puede hacer maravillas para restaurarle.

· Tarde 20 minutos al día para meditate. Si usted no puede ahorrar 20 o pensarle no puede dirigirlo, intente comenzar con 1 minuto y vea hasta lo que usted puede trabajar. Se ha demostrado realmente que los meditators regulares son más productivos y creativos que sus colegas no meditating.

· Caminata a trabajar si usted puede. Esta vez no sólo proporciona un cierto ejercicio ligero pero también despeja el cerebro que lo hace disponible para la actividad productiva.

· Tome una caminata pausada en el parque o en los jardines y observe cuál está alrededor de usted. Una caminata en naturaleza hace las maravillas para su alma.

· La vez próxima usted es sensación tensionada o ansiosa - intente sacar un minuto y tomar 3 respiraciones lentas profundas. Le sorprenderán en los resultados. El es mucho mejor que intentando apresurar encendido más allá y no hacer caso de las sensaciones - que por supuesto tiende solamente a componerlas.

· En vez de wolfing abajo de sus comidas (no buenas para la digestión, especialmente cuando usted también está digiriendo la tensión que se convierte de la precipitación) tome una pausa para el almuerzo apropiada y coma en un paso pausado. Pronto usted encontrará que su gusto para el alimento ha vuelto y usted que será satisfecho no más con apenas continuamente el reaprovisionamiento del cuerpo de combustible.

· Mantenga a su uno mismo implicado a fondo en una cosa a la vez. Eg. tarde el tiempo para disfrutar de su comida, no trabaje y no coma al mismo tiempo.

· Dé un plazo de la hora un poco adicional de conducir al trabajo o a otras destinaciones. Esta manera usted puede todavía estar en el flujo, pero usted es más lento en su mente y puede evitar toda la tensión y aterrarse y todavía estar allí el tiempo.

· Considere trabajar 50 horas minuciosas. Inténtelo para un poco mientras que, le sorprenderán en los resultados; usted debe encontrar su concentración, niveles de energía, productividad y capacidad creativa mejorados grandemente.

· La mayoría de las discusiones suceden porque acometemos en ellas. La vez próxima usted detecta uno que sube - caminata lejos, toma una respiración profunda y vuelve lentamente. Para el momento en que usted haya hecho esto, las cosas deben haber refrescado bastantes para que usted discuta racional el problema.

Haga la mayor parte de el ambos - rápido y retárdele, pero cerciórese de para aplicar la velocidad correcta al uso correcto.

Sobre el autor

Ron es el profesor un cristal y de Reiki de un amo, del metafísico y de la meditación que vive y trabaja en el Keep'; de Akasha del `un centro espiritual dedicado a la cura y a la enseñanza, situada en la región hermosa de Somerset de Queensland, Australia.

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